夏季如何补肾养阳？这两个动作学起来
夏日炎炎
不少人贪食生冷
习惯把空调温度调得过低
中医专家表示
这样解暑容易损伤体内阳气
如何判断自己是否阳虚？
日常如何补肾养阳？
下滑查收夏日实用养生帖
阳虚自测小妙招
量体温即可初步判断
一个体温小测试
即可初步判断自己是否阳虚
分别测量额头和手心的温度
两者相比
如果掌心温度低
可能是阳虚在作祟
需要注意的是，手脚发凉也可能是阳郁，外冷而导致阳气不通。
掌握两个动作
补肾又养阳
夏天想要补肾养阳
有哪些诀窍？
专家建议：
需要掌握两个简单动作
1.揉耳朵
按揉耳朵上部 刺激穴位
轻松达到养阳效果
2.叩齿
早晚叩齿5—10分钟
可以促进唾液分泌
消化补肾两不误
夏季这么热
为何还要养阳补肾？
中医认为
盛夏之际
人体毛孔舒张，气血代谢旺盛
此时进行“养阳”
可以祛除体内寒邪
对于遇冷反复发作的疾病
如胃痛、腹泻、关节炎、哮喘等
均能在此时得到良好缓解
zheyinian，wuguanghui54sui，danrenC919zongshejishiyiyoujin7nianshijian。hangxiaoliduoshinianqingren，juedaduoshuxueyuanbuzhidaowuguanghuideshenfen，zhijiaodezhege“laotou”xinggeheaiyoureaifeixing，lilunshuipingjigao。jianjiandi，dajiayudaoyinanwenti，douxihuanzhaowuguanghuiqingjiao。这(zhe)一(yi)年(nian)，(，)吴(wu)光(guang)辉(hui)5(5)4(4)岁(sui)，(，)担(dan)任(ren)C(C)9(9)1(1)9(9)总(zong)设(she)计(ji)师(shi)已(yi)有(you)近(jin)7(7)年(nian)时(shi)间(jian)。(。)航(hang)校(xiao)里(li)多(duo)是(shi)年(nian)轻(qing)人(ren)，(，)绝(jue)大(da)多(duo)数(shu)学(xue)员(yuan)不(bu)知(zhi)道(dao)吴(wu)光(guang)辉(hui)的(de)身(shen)份(fen)，(，)只(zhi)觉(jiao)得(de)这(zhe)个(ge)“(“)老(lao)头(tou)”(”)性(xing)格(ge)和(he)蔼(ai)又(you)热(re)爱(ai)飞(fei)行(xing)，(，)理(li)论(lun)水(shui)平(ping)极(ji)高(gao)。(。)渐(jian)渐(jian)地(di)，(，)大(da)家(jia)遇(yu)到(dao)疑(yi)难(nan)问(wen)题(ti)，(，)都(dou)喜(xi)欢(huan)找(zhao)吴(wu)光(guang)辉(hui)请(qing)教(jiao)。(。)
怎么能看出一个人的骑自行车水平高低？
检察机关起诉指控：被告人张务锋利用担任山东省工商行政管理局党组成员、副局长，山东省临沂市委副书记、市长，山东省政府党组成员、副省长，国家发展和改革委员会党组成员、国家粮食和物资储备局党组书记、局长等职务上的便利，以及职权或者地位形成的便利条件，通过其他国家工作人员职务上的行为，为相关单位和个人在工程承揽、干部选拔任用等方面提供帮助，非法收受他人财物，数额特别巨大，依法应当以受贿罪追究其刑事责任。
